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Cos'è la Naturopatia?

Settesera - 7Gold

Sformato di sei cereali su crema di fagioli borlotti

Settesera - 7Gold

Polpettine di miglio su

vellutata di lenticchie rosse

Settesera - 7Gold

Involtini di cavolo verza 

al riso basmati integrale

Settesera - 7Gold

Mini tofucake al profumo di limone

Settesera - 7Gold

Falafel al forno in salsa piccante

Il Gusto e la Salute

                                     Sequenza MAKKO-HO.
E' consigliabile eseguire questi esercizi al mattino appena svegli, ma anche durante il corso della giornata.
Questa sequenza ha lo scopo di migliorare il flusso energetico all'interno del nostro organismo, traendone così beneficio sia fisico che mentale.
I movimenti devono essere eseguiti con dolcezza sapendo ascoltare il proprio corpo, aumentando mano a mano il tempo di stiramento dei meridiani.
Il Video ha semplicemente uno scopo illustrativo e divulgativo, in presenza di qualsiasi disturbo è bene rimettersi al parere del proprio medico curante.

Zucchine tonde ripiene di Quinoa

La zuppa di  miso

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