- ilGustoelaSalute Lucrezia
UN LIBRO DA METTERE IN VALIGIA: "NUTRIRE IL CORPO E LA MENTE,"
⚠️ SCELTI PER VOI ⚠️
Ciao a tutti,
questa sera voglio suggerirvi la lettura di questo libro:
“Nutrire il corpo e la mente” di Elena Alquati
Ho iniziato a leggere questo libro qualche mese fa e la cosa che mi ha subito colpita è stata la semplicità della stesura di concetti in realtà complessi. La cosa molto interessante del testo in questione è che parla, in maniera facilmente comprensibile, anche ai chi non ha delle basi di Medicina Tradizionale Cinese e Macrobiotica.
"Nutrire il corpo e la mente" oltre ad essere un testo teorico, fornisce molte ricette, settanta per la precisione, e rimedi facilmente riproducibili anche a casa fin da subito. Inutile dirvi quanto sono stata felice di trovare nei piccoli box in fondo alla pagina, che raccontano qual'è l'azione energetica dell'alimento impiegato nella ricetta in questione.
L’altra peculiarità che mi ha fatto innamorare di questo libro, fin dalle prime righe, è la buona dose di umiltà che l’autrice riesce a far trasparire attraverso il suo scritto. Questa evidenza, a mio parere, aiuta e coinvolge maggiormente il lettore, favorendo l’assimilazione dei concetti espressi.
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Per tutte queste ragioni, se avete voglia di iniziare ad acquisire qualche nozione di Medicina Tradizionale Cinese e Macrobiotica, vi suggerisco l’acquisto di questo libro: leggero,utile e molto, molto pratico.
Nella speranza di aver fatto cosa gradita, vi abbraccio. Lucrezia, il Gusto e la Salute.
Per acquistare il libro:
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